腋臭要怎么办好

　　导致狐臭的原因有很多，其中和不注意良好的卫生习惯，不注重饮食健康，有着重要的关系，所以说平时要勤洗澡，勤换衣物，饮食方面，多吃含水分多的食物，多吃一些果蔬，不要吃辛辣刺激和油腻性的食物，这都有助于预防腋臭，当然对于比较严重的还需要进行治疗。

　　腋臭是大汗腺分泌的特殊不饱和脂肪酸分解和某些细菌相互作用引起的。首先要注意个人的生活卫生:勤洗澡，保持身体干净、干燥，尤其是腋下。减少出汗可以抑制异味的扩散。

　　饮食方面:多吃瓜果蔬菜，含水分的多的食物。可以清洁肠道，排处毒素，不仅有利于腋臭康复，更对身体健康有益。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、大蒜等。少吃花生果仁等油腻性大的食物，油性多会有利于细菌的滋生。

　　穿衣方面：穿着尽量穿一些宽松透气性好的衣服，有些年轻人喜欢穿牛仔裤或紧身的衣服，衣服和身体紧贴容易造成某些部位相对温度过高，高温容易出汗和利于细菌生长。所以要尽量穿宽松透气性好的衣服。

　　这点其实也不用我说，一般狐臭患者在夏天的时候比较严重，那么勤洗澡是必须的，如果有条件可以一天洗两次(一次是必须的!)记得勤换干净舒适的内衣，保持自己的个人卫生。

　　夏天一般都是短衣短裤，单衣裙子等，这里注意要记得穿衣服特别是内衣要尽量选择纯棉的布料，这样的布料一般吸汗吸味，穿起来也是很舒适的。